เคล็ดลับ 15 วิธีง่ายๆที่จะทำให้คุณมีความสุขกับการทำงานมากขึ้น

กุญแจในการทำให้คุณมีความสุขกับการทำงานของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องใหญ่โตอะไรเลย มันเป็นเพียงเพิ่มเรื่องรายละเอียดเล็กๆน้อยๆแค่นั้นเอง

เราไปดู 15 วฺิธีที่จะเพิ่มความสุขให้กับคุณกันดูค่ะ

1. ตกแต่งโต๊ะของคุณเอง แหม่ ขนาดบ้านคุณยังตกแต่งเลย นี่โต๊ะทำงานคุณนะ ตกแต่งมันเลย แบบรูปภาพ วางต้นกระบองเพชร อะไรแบบนี้

2. เดินออกจากโต๊ะ สัก 10 นาทีให้เลือดคุณได้ไหลเวียนบ้าง

3. แนะนำให้ดื่มน้ำ 2 - 3 ลิตร ต่อวัน จะช่วยให้คุณสดชื่น และดีต่อระบบในร่างกายของคุณ

4. ขนาดเรายังชอบคนชมเลย เราลองหัดชมหรือให้กำลังใจคนอื่นบ้าง คุณอาจทำให้เขามีวันที่ดีที่สุดเลยทีเดียวนะ

5. ปลูกต้นไม้ง่ายๆ เช่น ต้นกระบองเพชร บนโต๊ะทำงาน จะช่วยให้สิ่งแวดล้อมดีขึ้น

6. คุณอาจจะว่าเป็นเรื่องแปลกที่คุยกับตัวเองหน้ากระจก แต่คุณรู้ไหมว่า นี่เป็นวิธีพัฒนาบุคลิกและให้กำลังใจตัวเองชั้นยอดเลยทีเดียว

7. การใช้ถ้วยเซลามิกแทนถ้วยที่จะทำจากกระดาษนั้น ช่วยลดการทำลายทรัพยากรธรรมชาติ และคุณยังรู้สึกดีอย่างแปลกๆ แถมรสชาติยังดีขึ้น ไม่เชื่อคุณลองดูสิ

8. ดูรูปอะไรที่ให้คุณหัวเราะ การหัวเราะนั้นไม่ได้ดีเฉพาะต่อการกระตุ้นอารมณ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ปอด หัวใจ กล้ามเนื้อ และสมองของคุณด้วย

9. ลองหมุมบนเก้าอี้ดูสิ มันสนุกนะ (แต่มุมให้ถูกเวลาหละ เดี๋ยวหาว่าแอดมินไม่เตือน 555)

10. การช่วยคนอื่นนั้น ไม่ใช่ทำให้สิ่งแวดล้อมในที่ทำงานดีขึ้นอย่างเดียวนะ แต่ยังทำให้จิตใจคุณดี และส่งผลต่อร่างกายของคุณด้วยนะ

11. ลองดมน้ำมันหอมละเหยดูสิ มันไม่ใช่ช่วยเพียงให้คุณรู้สึกหอมอย่างเดียว แต่ยังดีต่อระบบประสาท ระบบย่อย และช่วยให้คลายกล้ามเนื้อด้วย

12. ตอนเช้าเวลาไปถึงที่ทำงาน ลองวางแผนงานที่จะทำ โดยพยายามทำ 2 -3 งานที่สำคัญให้เสร็จภายในแต่ละวัน และแบ่งงานแต่ละโปรเจคเป็นแต่ละวันในสัปดาห์ว่าต้องทำอะไรบ้าง

13. หยุดซื้อหรือกินขนมไม่มีประโยชน์ ลองหาผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล หรือ ถั่วต่างไปกินดูสิ สุขภาพของคุณจะดีขึ้น

14. คุณจำเวลาเรียนหนังสือได้ไหม ตอนเช้าหลังจากอ่านหนังสือมาอย่างหนักตอนกลางคืนนั้นเป็นอย่างไร คุณจะรู้สึกจำที่ทบทวนเมื่อคืนได้ นั้นแหละ ลองเอามาใช้กับเรื่องการทำงานดู หลังจากทำงานหนักแล้วคิดอะไรไม่ออก ลองพักไปทำอย่างอื่นดู

15. แต่ถ้าคุณพยายามทำทุกอย่างแล้วไม่ดีขึ้น งั้นคุณต้องลองเปลี่ยนงานแล้วหละ เปลี่ยนที่ทำงานใหม่ คุณอาจจะมีความสุขมากขึ้น

ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ แอดมินหวังว่าทุกคนจะมีความสุขกับการทำงานในแต่ละวันค่ะ

แหล่งที่มา

#tips